2023年5月 ゴールデンウイーク明けに 毎晩の晩酌を止めて、「休肝日」というより 土日のみの飲酒習慣を固定。 2023年9月 服用降圧剤からカルシウム拮抗薬を カットし薬剤種類の減量。 2023年10月 朝食をリンゴとヨーグルトに変更し ダイエッ…
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