いつも４：４０起床で６時台の電車通勤
朝が早いのにも、慣れました。
起床時間に陽が出ているか、否かで
気分は相当に違います。
冬の同じ時間にルーティーンを繰り返すと
「鬱」気味になる、、
「嫌」だなぁ、、
だから、夏至の日から
どんどん、陽が短くなると
気になるわけで、、、。
毎朝、４：００に新聞配達さん
お会いしたことは、もちろんありませんが
その気配を知っているということは
その時間には、すでに起きている
っということで、、
睡眠時間も、かなり短いですねー
電車通勤をするまえって
６年前に初めて「電車通勤」そして
県内全域を担当していたので
移動は新幹線・在来線
このときから、在来線の中でも
ちょっとした時間で仮眠できるようになりました。
この「仮眠」があとの仕事の効率を上げてくれます。
「電車通勤」の以前では
たぶん、寝ようとすることもなかったし
できなかったと思います。
朝方の電車の中
ほとんどの乗客が「居眠り」状態
学生さんもお勤めの方
左右に身体が揺れる人
カバンを抱えたまま動かない人
携帯電話や参考書を持ったまま意識のとんでる人
後頭部を窓に押し当てて、上向きに爆睡のヒト
様々な格好で「仮眠」
これが、睡眠時間の補充になっているようです。
